HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。空☆ 遙か祭 2005 2006 2008 2011 じれっ隊。執事歌劇団 シンフォニア/STORIA /活動記録セット。最安値　特捜ロボジャンパーソンDVD 全初回特典付き新品未開封コンプリート。不動産投資　8つの戦略 　2015 　DVD8巻セット。東雲うみ　DVD。その他 globe special live - genesis of next DVD。2025年　リアリスティック司法書士一発合格松本基礎講座　会社法・商業登記法。中学英語完全制覇 佐々木勇気 中1～中3 全巻セット 【中3未開封】。飯塚慶子 社会福祉士(専門科目) 8枚。ジル・ドゥルーズの「アベセデール」。ウルトラQ dark fantasy DVD 新品ケース。六層動療法 DVD セット。ジャンボ鶴田伝説 DVD N8594